내과 1 페이지 > 곽병원

약물 및 주사요법

많은 종류의 혈압강하제는 작용 기전과 적응증이 다르므로 반드시 의사의 지시에 따라 복용해야 합니다. 대부분 약을 끊으면 혈압이 다시 상승하므로 꾸준히 복용해야 합니다. 그렇지만 올바를 생활습관으로 정상 혈압을 유지한다면 환자에 따라 의사의 지시에 의해 약을 줄이거나 끊어볼 수 있습니다. 하지만 증상이 없다고 안심해서는 안 되며, 지속적으로 의사의 진찰을 받아야 하고 혈압이 다시 상승하면 언제든지 약물을 사용해야 합니다.

식이요법

과다한 음주는 고혈압의 위험을 증가시키고 고혈압약의 효과를 떨어뜨립니다. 따라서 하루 알코올 30ml 이하로 마실 것을 권하며 맥주 1병, 와인 1잔, 정종 1잔, 소주 1잔에 해당하는 양입니다. 또한 식염 소비량을 6g 이하로 섭취하는 것을 저염식을 권장합니다. 하루 소금 섭취량을 6g 이하로 줄이면 2-8mmHg의 혈압 강하 효과가 있다. 특히 고혈압의 가족력이 있거나 다른 유발 인자와 관계가 깊은 환자에서 저염 식이요법은 매우 중요합니다. 금연과 체중감량 또한 필수입니다.

운동요법

주 4회 이상의 적절한 수준의 유산소 운동을 시행할 경우 혈압 강하 효과를 보이나 등척성 운동(역기, 밀기, 당기기)의 경우 도리어 혈압을 상승시킬 수 있으므로 주의해야 합니다. 단시간의 운동보다 중등도의 운동을 30-60분간 하는데 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등의 소위 유산소 운동이 바람직하며 최소 1주에 3회는 해야 심폐기능을 유지할 수 있으며 오래 계속하기 위해서 흥미 있는 운동을 선택하는 것도 중요합니다.

약물요법

약물치료는 협심증 및 심근경색증 환자들이 공통적으로 먹게 되는 약은 심장을 보호하고 관상동맥질환의 재발을 막기 위한 약입니다. 보통 혈전을 예방하는 항 혈소판 제재와 협심증 증상을 조절하는 약, 고혈압, 당뇨, 고지혈증을 조절하기 위한 약 등으로 구성되어 있습니다

식이요법

협심증은 심장에 산소와 영양을 공급하는 관상동맥이 좁아져 정상적인 혈액공급이 방해받는 상태로 심한 가슴통증을 유발하게 됩니다. 주된 원인은 혈관 속의 지방 축적이므로 정상 체중을 유지하고 비만인 경우는 체중을 감소시키는 것이 꼭 필요합니다. 신선한 채소를 비롯한 잡곡, 저지방 어육류, 생선, 두부 그리고 제철 과일과 우유 등 균형잡힌 식사를 해아합니다.

운동요법

협심증을 유발하는 동맥경화에 도움이 되는 운동은 일시적으로 힘을 쓰는 운동이 아니라 조깅, 줄넘기, 가벼운 등산, 수영, 에어로빅 등과 같은 유산소 운동입니다. 유산소운동 중 가장 실천하기 쉬운 것은 걷기로 뼈, 근육, 신경 등이 모두 조화롭게 움직여 혈액순환에도 도움을 준다. 운동효과를 보려면 일주일에 3~4회, 최소 30분 이상 걷는 게 좋다.